Com o início do novo ano escolar, surgem desafios e impõe-se regras e objetivos que os mais novos devem atingir. No entanto, ninguém parou para refletir que a alimentação e alguns hábitos por parte de adultos e crianças podem estar diretamente relacionados com o seu desempenho, nível de concentração e memória.
Existem alimentos como as oleaginosas (grupo de alimentos que inclui os frutos secos) que são fundamentais no que diz respeito à memória. Os ovos e o peixe são muito importantes na questão da neurotransmissão e reparação neuronal. A água incorporada na alimentação é um fator de excelência, pois uma má hidratação provoca lacunas a nível de memória, concentração e controlo da fadiga.
Para além de tudo isto, é importante que os pais ou as pessoas que acompanham as crianças em idade escolar, estejam presentes nas tarefas, se envolvam no processo e se preocupem realmente.
A realização de jogos didáticos em família é um grande estímulo no que diz respeito à concentração e memória.
A hora de deitar está também diretamente relacionada com a falta de aproveitamento escolar. É importante que os pais tenham em atenção este fator e mediante a idade da criança estabelecer este tipo de regra, fundamental para o seu crescimento e aproveitamento escolar.
